Online – Yoga 5 Wochen- Kurs „Feierabend Yoga“

Nach getaner Arbeit tut es gut, sich auch mal Zeit für sich zu nehmen.

Wie ginge das besser, als mit entspannenden & regenerierenden Yogastunden?
Einfach mal eintauchen in den Atem, einfach mal ankommen in Körper, Geist & Seele und einfach mal den Kopf frei machen.

5 Wochen, 5 Themen:
1. Der Schlüssel zum Atmen
2. Yoga für die Faszien
3. Der Gelassenheits- Flow
4. Meditation, was nun?
5. Sanftes Yoga mit Livemusik

Für die Yogastunde benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Infos & Buchung: Yoga Vidya