Yin Yoga & die Kraft der Meridiane

Diese Yogastunde ist für alle Level und auch für Anfänger geeignet.

Yin Yoga entspannt und entgiftet Ihren Körper und macht Ihre Faszien geschmeidig. Sie werden schon nach kurzer Zeit den „Yin“-Effekt spüren. Die Gehirnwellen schwingen langsamer, das Stresslevel sinkt und nachhaltige Regeneration stellt sich ein.
Gerade im Yin Yoga ist es gut möglich, das Level selbst zu wählen und Sie in die Position so reinfließen zu lassen, dass es für Sie stimmig ist. Daher ist es für alle Fitnesslevel gut möglich. Und auch für unbeweglichere Menschen eine wunderbare Möglichkeit, etwas flexibler zu werden.
Meridiane sind Energiebahnen im Körper. Sie hängen eng mit den Faszien zusammen und helfen uns, uns mehr in Balance zu bringen. In den einzelnen Haltungen gehen wir spezifisch auf einzelne Meridiane, ihre zugehörigen Organe und ihre zugehörigen Mitspieler ein. Sie werden einfache Übungen in Verbindung mit dem Atem erlernen und den wie man ein wenig Wissen über Meridiane wunderbar in Yogastellungen (besonders Yin Yogastellungen) nutzen kann.

Bitte halten Sie eine weiche Matte, ein paar Kissen & Decken bereit. Ihren Laptop & evtl. noch eine Bluetooth-Box für besseren Sound der Musik & los geht’s!

Mehr Infos & Buchung: https://www.neuewege.com/reisebegleitung/sarah-jasmin-iranpour_429

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Datum

Apr 10 2021
Vorbei!

Uhrzeit

15:00 - 18:00

Kosten

55.00€

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