Datum

Mrz 20 2021

Uhrzeit

09:00 - 00:00

Kosten

$55.00

Yoga & Ayurveda – das Dream Team

Yoga und Ayurveda sind letztlich eins.
Wo Yoga die ganzheitliche Betrachtung des Lebens beschreibt, ist Ayurveda übersetzt: „Die Lehre vom Leben“
Yoga ist für uns in diesem Kurs, eine Mischung aus Atempraxis, Körperübungen und Meditation.

Ayurveda hingegen, die Einteilung der Doshas, die Typenbestimmung, und die daraus resultierenden Hilfestellungen und Tipps für die jeweiligen Doshas.

So wird es Yogastellungen passend für Vata – Luft , Pitta – Feuer und Kapha – Erde geben, und sie können nach diesem Kurs, ihre gewohnte Yogapraxis noch effektiver und reichhaltiger, auf sich selbst abstimmen.

Zudem machen wir Meditationen für die jeweiligen Typen, spüren gemeinsam rein und auch bei den Atemübungen, werden wir merken, wie die jeweiligen Anteile in uns verstärkt, oder besänftigt werden können.

Mit diesem Wissen und den balancierenden Übungen, die sie im Anschluss auch als Handout erhalten, können sie ganz einfach in ihre Mitte kommen, in diesem Kurs, und auch in ihrem Alltag.

Und was ist dort in dieser Mitte? Ihr persönliches Glücklichsein und Wohlbefinden.

Inhalt:
Theorie: Ayurveda Basics: Elementelehre, Doshas und mehr
Eine typgerechte Yogastunde incl. Meditationen und Atemübungen
Q&A und Nachbesprechung der Erfahrungen

Bitte halten Sie eine weiche Matte, ein paar Kissen & Decken bereit. Ihren Laptop & evtl. noch eine Bluetooth-Box für besseren Sound der Musik & los geht’s!

Mehr Infos & Buchung: https://www.neuewege.com/reisebegleitung/sarah-jasmin-iranpour_429

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